Les 12 aliments les plus riches en vitamine D ...
2019-6-28 · La liste des meilleurs aliments les plus riches en vitamine D #1. L’huile de foie de morue (250 µg/100 ml) L’huile de foie de morue est de loin l’aliment le plus riche en calciférol.Une cuillère à soupe d’huile de foie de morue apporte 37,5 µg soit 3 fois plus que nos besoins journaliers estimés, selon l’ANSES, à 10 ug par jour.
